Oude Sok…..

Woensdag 7 januari 2015,

Kon sinds een aantal weken zelf mijn sokken uitdoen door mijn grote teen achter de sok te haken en dan naar beneden te drukken, eerder zat er te weinig kracht in mijn grote teen, dus best wel weer een verbetering!

Vanochtend had ik ernstig de aandrang om eens te proberen mijn sokken zelf aan te trekken (loop nu al maanden vaak met koude voeten en dat is geen pretje) tot nu toe moest er altijd iemand helpen met aantrekken, omdat ik gewoonweg de kracht niet had.

En inderdaad na enig geworstel en gezweet zelf mijn sokken aangekregen en ben hier heel blij mee!

Om het nog mooier maar te maken ook meteen weer eens geprobeerd om mijn eigen ondergoed aan te trekken en warempel ook dit lukt. Het is nog steeds een ontzettende toer maar krijg het toch mooi voor elkaar!

Weer een aantal zaken die van de takenlijst van Esther geschrapt kunnen worden!! 

Heb gisteren bij de fysio-fitness redelijk zwaar getraind (iets meer dan gepland ) en ben er nu achter gekomen dat wanneer ik mijn lichaam teveel belast ik ’s nachts heel slecht slaap, ik krijg dan last van een soort van groeipijnen en lig dan de halve nacht te draaien en mijn spieren aan te spannen om dat, vervelende  gevoel, weg te krijgen.

Ga volgende week beginnen aan een cursus om te leren ontspannen, misschien gaat dat helpen!?

Merk wel dat over het algemeen het slapen steeds beter gaat ,hopelijk zet dat door!

Ben vanaf maandag ook ″officieel″ weer begonnen met ongeveer een uurtje per dag te werken, probeer mijn collega’s middels een tweedelijns support te ondersteunen.